Ook wel de donkere nacht van de ziel genoemd. Na de ontmoeting met je tweelingziel doorloop je verschillende fasen waarbij je uiteindelijk ook the dark night of the soul door zult maken.
Wanneer je in de separatiefase zit word je geconfronteerd met je eigen schaduwkanten en onderliggende trauma’s die gespiegeld worden door jouw tweelingziel met als doel om te helen ,spiritueel te groeien en los te laten wat je niet meer dient.
Wat je kunt ervaren kan ik het best omschrijven als een grote leegte, een diep eenzaam en verloren gevoel, alsof je continu “liefdesverdriet” hebt, depressie. Niemand die je begrijpt terwijl jij door een transformatie heen gaat die ongekend is op ieder vlak: mentaal, emotioneel,fysiek en spiritueel.
Je zakt in een diep dal en je weet niet wat je overkomt, het is intens er lijkt maar geen einde aan te komen. Periodes van huilen, onmacht, obsessie, twijfelen aan alles, je tweelingziel, jezelf, wie je bent, wat je wilt en wat je kunt verwachten van de toekomst. Het kan zijn dat je rigoureuze veranderingen aanbrengt in je leven omdat je simpelweg niet meer matcht met de “oude” jij. Je probeert je staande te houden in de buitenwereld en er het beste van te maken. Deze periode kan enkele weken duren tot vele malen langer!
Tips om deze fase door te komen zijn: afleiding! Je ontkomt er namelijk niet aan en ertegen vechten heeft geen zin. Wanneer je het weer niet ziet zitten en je mind van alles bedenkt of gewoonweg niet stilstaat is het goed om even totaal ergens anders mee bezig te zijn door middel van de volgende zaken:
Muziek/zang- Heerlijk om je emoties in te laten gaan en of eens lekker te gaan dansen of zingen!
Hobby’s- Pak je (oude) hobby’s weer op of onderzoek nieuwe. Misschien een leuke cursus volgen of een taal leren.
Creatief- Wees creatief, ga schilderen, potten bakken, schrijven, houdt een dagboek bij.
Schoonmaken/klussen- Tijd voor de grote schoonmaak, een frisse wind door je huis, achterstallige klusjes doen, een andere inrichting of kleur in je huis.
Sporten- Niks is zo goed voor body en mind als beweging op welke manier dan ook.
Voeding- Waarschijnlijk ben je er al bewuster van wat je in je lichaam stopt let daar zeker in deze fase op. Gezonde voeding en leefpatroon.
Vrienden/relatie/gezin- Geef aan waar jouw behoeftes liggen, dat je soms echt de ruimte nodig hebt voor jezelf, maar anderzijds ook aan die arm om je heen een luisterend oor of lekker er op uit gaan samen.
Natuur- In de natuur zijn en tuinieren zorgt ervoor dat je weer oplaadt en dat je goed gegrond bent.
Therapie/ coaching- Kies de wijze die bij jouw past alternatief, regulier het maakt niks uit wat jou helpt om deze periode door te komen en onderliggende soms confronterende zaken te kunnen verwerken of een plek te geven.